设置5G和4G需要考虑几个因素，包括您所在的地区是否有5G覆盖，您的手机是否支持5G以及您的手机电信运营商是否提供5G服务。在苹果手机上设置5G和4G如下：
设置5G：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 滑动屏幕并选择“蜂窝移动网络”选项。
3. 在“蜂窝数据选项”下，您将看到一个“声音和数据”选项。点击它。
4. 在下一个屏幕上，您将看到一个“数据模式”选项。点击它。
5. 在“数据模式”下，您将看到“自动”、“5G自动”和“LTE”选项。选择“5G自动”以优先使用5G网络。
设置4G：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 滑动屏幕并选择“蜂窝移动网络”选项。
3. 在“蜂窝数据选项”下，您将看到一个“声音和数据”选项。点击它。
4. 在下一个屏幕上，您将看到一个“数据模式”选项。点击它。
5. 在“数据模式”下，您将看到“自动”、“5G自动”和“LTE”选项。选择“LTE”以仅使用4G网络。
请注意，具体的设置选项可能会因您的手机型号、操作系统版本和电信运营商而有所不同。如果您对如何在特定的苹果手机上设置5G和4G感到困惑，建议查询苹果官方的支持文档或联系您的电信运营商寻求进一步的帮助。
